الميلاتونين هو زبال قوي للجذور الحرة يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية. ويشارك في العديد من العمليات التنظيمية للجسم، بما في ذلك تنظيم وظائف الإفراز الغدي المتعلقة بالحفاظ على دورات النوم / الاستيقاظ الطبيعية وجوانب وظيفة الجهاز المناعي.
يساعد الميلاتونين الجسم على الاسترخاء، ويقلل الوقت الذي يستغرقه النوم، كما يحسن نوعية النوم. يمكن أن يساعد الميلاتونين في علاج الأرق واضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وهو اضطراب مؤقت في النوم. بالإضافة إلى تحسين النوم، يشارك الميلاتونين أيضًا في إدارة وظائف المناعة وضغط الدم ومستويات الكورتيزول والحفاظ على بطانة الجهاز الهضمي الصحية.
الميلاتونين هو زبال قوي للجذور الحرة يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية. ويشارك في العديد من العمليات التنظيمية للجسم، بما في ذلك تنظيم وظائف الإفراز الغدي المتعلقة بالحفاظ على دورات النوم / الاستيقاظ الطبيعية وجوانب وظيفة الجهاز المناعي.
يساعد الميلاتونين الجسم على الاسترخاء، ويقلل الوقت الذي يستغرقه النوم، كما يحسن نوعية النوم. يمكن أن يساعد الميلاتونين في علاج الأرق واضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وهو اضطراب مؤقت في النوم. بالإضافة إلى تحسين النوم، يشارك الميلاتونين أيضًا في إدارة وظائف المناعة وضغط الدم ومستويات الكورتيزول والحفاظ على بطانة الجهاز الهضمي الصحية.
